गिलोय जानें इसके अद्भुत फायदे जो बदल देंगे आपकी जिंदगी!

Giloy, know its amazing benefits in hindi 

Giloy, know its amazing benefits: गिलोय एक ऐसी जड़ी-बूटी पौधा है, जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं। ये पौधा भारत में सदियों से उपयोग हो रहा है, क्योंकि इसमें शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देने वाले दुर्लभ गुण होते हैं। इसमें वो सभी खूबियाँ हैं, जो एक अच्छे हेल्थ टॉनिक में होनी चाहिए। तो आइये, इस ब्लॉग में गिलोय जानें इसके अद्भुत फायदे जो बदल देंगे आपकी जिंदगी!

 किस प्रकार आपकी जिंदगी बदल सकती है, आज हम आपको गिलोय के बारे में विस्तार से बताएंगे और समझेंगे कि क्यों इसे "अमृत" कहा जाता है। और आपकी जिंदगी कैसे बदल सकती है,

https://www.ayurvedmitra.in/2024/10/amazing-benefits-giloy.html Follow on Facebook व्हाट्सएप पर फॉलो करें

गिलोय क्या है और क्यों इतना खास है?

https://www.ayurvedmitra.in/2024/10/amazing-benefits-giloy.html

गिलोय का परिचय और इसके गुण

गिलोय को आयुर्वेद में बहुत अहमियत दी गई है। इसकी पत्तियाँ दिल के आकार की होती हैं और यह वेल के रूप में उगता है, जो अक्सर पेड़ों पर चढ़ता है। इसे 'अमृता' या 'अमृतवल्ली' भी कहा जाता है, जिसका मतलब है "अमृत" यानी जीवन देने वाली औषधि। गिलोय में इतने औषधीय गुण हैं कि इसे किसी भी बीमारी से बचने और शरीर को ताकत देने में असरदार माना जाता है।

 गिलोय में पाए जाने वाले दुर्लभ औषधीय तत्व

गिलोय में टेरपेनॉइड्स अल्कलॉइड्स, पॉलीसैकराइड्स, स्टेरॉयड्स, और फ्लेवोनॉइड्स जैसे कई प्रकार के औषधीय दुर्लभ तत्व पाए जाते हैं, जो इसे विभिन्न बीमारियों के उपचार में प्रभावी बनाते हैं। ये सभी तत्व मिलकर गिलोय को एक संपूर्ण औषधि के रूप में प्रस्तुत करते हैं, जो न केवल रोगों से लड़ने में बल्कि पूरे शरीर को संतुलित करने में भी सहायक है।

1. टेरपेनॉइड्स (terpenoids) 👉 सूजन कम करने में मददगार होते हैं और त्वचा से संबंधित समस्याओं में राहत प्रदान करते हैं।
2. अल्कलॉइड्स (alkaloids) 👉 ये पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और लीवर को मजबूती देने में सहायक होते हैं।
3. फ्लेवोनॉइड्स (Flavonoids) 👉 ये एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने और त्वचा में निखार लाने में सहायक हैं।

गिलोय के सेहत के लिए दुर्लभ फायदे

आप इसे पढ़े 👉 लीवर और किडनी तंदुरुस्त रखने के लिए  काकमाची पौधा किस तरह उपयोगी है?

आप इसे पढ़े 👉 महिलाओं क्या कमर दर्द के कारण, लक्षण और जानिए आयुर्वेदिक चमत्कारी बेहतरीन घरेलू नुख्से?

इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार

हमारे शरीर में इम्यूनिटी यानी बीमारियों से लड़ने की ताकत होती है। गिलोय का नियमित सेवन करने से हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर में जमा विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को एक्टिव बनाते हैं। जो लोग जल्दी-जल्दी बीमार हो जाते हैं या जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, उनके लिए गिलोय किसी वरदान से कम नहीं दोस्तों।

गिलोय बुखार में राहत देने वाला

गिलोय को "फीवर ट्री" यानी बुखार की औषधि के रूप में भी जाना जाता है। चाहे वो मलेरिया का बुखार हो, डेंगू का, या कोई भी वायरल फीवर, गिलोय का सेवन करने से बुखार जल्दी ठीक होता है। आयुर्वेद में कहा गया है कि गिलोय का काढ़ा पीने से बुखार में आराम मिलता है और शरीर को ठंडक महसूस होती है। यह शरीर का तापमान नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

 डायबिटीज में गिलोय का उपयोग

https://www.ayurvedmitra.in/2024/10/amazing-benefits-giloy.html

गिलोय में कुछ ऐसे दुर्लभ तत्व होते हैं, जो शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए ये बहुत फायदेमंद साबित होती है। गिलोय को नियमित लेने से ब्लड शुगर का लेवल बैलेंस में रहता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को फायदा होता है। इसके अलावा, गिलोय का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन के स्तर में सुधार होता है, जिससे शुगर के स्तर में अचानक उतार-चढ़ाव नहीं होता।

पाचन तंत्र के लिए गिलोय के फायदे

पाचन में सुधार करता है

गिलोय पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए एक बेहतरीन औषधि है। अगर आपका पेट ठीक नहीं रहता, अक्सर गैस या अपच की समस्या होती है, तो गिलोय आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह खाने को पचाने में मदद करता है और एसिडिटी जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है।

कब्ज और गैस से छुटकारा

गिलोय का सेवन करने से कब्ज और गैस जैसी समस्याओं में आराम मिलता है। इसका रस पेट को साफ रखने में मदद करता है और पेट की समस्याओं को दूर करता है। जो लोग कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें आयुर्वैदिक डॉक्टर रोज़ गिलोय का रस पीने की सलाह दी जाती है। इससे पाचन तंत्र सही रहता है और पेट की गड़बड़ी नहीं होती।

पेट के संक्रमण में असरदार

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पेट के संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं। इसके सेवन से पेट की जलन कम होती है और पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। यह उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है, जिन्हें अक्सर पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या होती है।

त्वचा और सौंदर्य में गिलोय के फायदे

त्वचा को बनाता है निखरी और चमकदार

गिलोय का सेवन त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को अंदर से साफ करते हैं, जिससे चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है। यह त्वचा को अंदर से साफ और स्वस्थ बनाता है। जो लोग नेचुरल ग्लो चाहते हैं, उनके लिए गिलोय एक बेस्ट उपाय हो सकता है।

मुंहासों और दाग-धब्बों में राहत

गिलोय का सेवन चेहरे पर होने वाले मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर करने में भी असरदार होता है। यह त्वचा की गंदगी को अंदर से साफ करता है, जिससे पिंपल्स जैसी समस्याएँ दूर होती हैं। इसके अलावा, एक्जिमा जैसी स्किन प्रॉब्लम्स में भी गिलोय का असर देखा गया है।

बालों के लिए गिलोय के फायदे

गिलोय का सेवन बालों को भी फायदा पहुँचाता है। यह बालों की जड़ों को मजबूती देता है, जिससे बाल झड़ना कम होते हैं। गिलोय का नियमित सेवन करने से बाल घने और चमकदार बनते हैं। अगर आपके बाल कमजोर हैं या झड़ते हैं, तो गिलोय आपके लिए असरदार साबित हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य के कैसे हैं गिलोय के लाभ

तनाव और चिंता में राहत

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता होना आम बात है। गिलोय का सेवन तनाव को कम करने में मददगार होता है। इसके सेवन से दिमाग को आराम मिलता है और आप खुद को रिलैक्स महसूस करते हैं।

दिमाग को तेज बनाने में मददगार

गिलोय का सेवन दिमाग को भी फायदा पहुँचाता है। यह हमारी याददाश्त को तेज करने में मदद करता है और सोचने-समझने की शक्ति को बढ़ाता है। जिन लोगों को बार-बार मानसिक थकान महसूस होती है, उनके लिए गिलोय एक बेहतरीन औषधि हो सकती है।

अच्छी नींद के लिए फायदेमंद

अगर आपको अच्छी नींद नहीं आती या आप रात में बार-बार जागते हैं, तो गिलोय की चाय पी सकते हैं। इससे मानसिक थकान दूर होती है, और नींद में सुधार होता है। इसे सोने से पहले लेना फायदेमंद होता है।

गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता का एक बेहतरीन बूस्टर

वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से सुरक्षा

गिलोय का सेवन शरीर को वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों से सुरक्षा प्रदान करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। यह शरीर में एंटीबॉडीज बनाने में भी सहायक होता है, जिससे हम जल्दी-जल्दी बीमार नहीं पड़ते।

COVID-19 के समय गिलोय का महत्व

COVID-19 महामारी जब आयीथी उस दौरान गिलोय का बहुत महत्व देखा गया। इसे एक प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में इस्तेमाल किया गया, जो वायरस से लड़ने में बहुत मदद करता है। कई डॉक्टर्स ने कोरोना के समय गिलोय का सेवन करने की सलाह दी थी, ताकि शरीर को संक्रमण से बचाया जा सके।

हृदय के स्वास्थ्य में सुधार

गिलोय हृदय को भी स्वस्थ बनाए रखने में सहायक है। यह रक्तचाप को नियंत्रित रखता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करता है। हृदय रोगियों के लिए गिलोय का सेवन बेहद लाभकारी माना जाता है, क्योंकि यह रक्त संचार को बढ़ावा देता है और रक्त को शुद्ध करता है।

जोड़ों के दर्द और गठिया में राहत

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द और गठिया में राहत देते हैं। इसके नियमित उपयोग से जोड़ों की सूजन कम होती है और दर्द में राहत मिलती है। गिलोय का पाउडर या रस नियमित सेवन करने से गठिया के मरीजों को आराम मिलता है।

कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायक गिलोय

गिलोय में कैंसररोधी गुण होते हैं जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं। इसे एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है जो शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल्स को नष्ट करने में सहायक है।

 सर्दी-खांसी के लिए गिलोय 

गिलोय का सेवन सर्दी, खांसी और जुकाम में अत्यधिक फायदेमंद है। यह शरीर को गर्म रखता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे वायरल संक्रमण का प्रभाव कम होता है।

 आप इसे पढ़े 👉 गरम पानी से क्या होता है? यह फायदे जानकर आप भी रोज पीना शुरू करेंगे?

 आप इसे पढ़े 👉 मुंह में छाले क्यों आते है? यह टिप्स फॉलो करिए आपको तुरंत देगा आराम?

गिलोय के आधुनिक अनुसंधान और वैज्ञानिक प्रमाण

आधुनिक विज्ञान भी गिलोय के चमत्कारिक गुणों को मान्यता दे चुका है। अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान (AIIMS) और भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (ICMR) जैसे संस्थानों ने गिलोय पर कई शोध किए हैं और इसे एक प्रभावी इम्यूनिटी बूस्टर माना है। गिलोय पर किए गए एक अध्ययन में यह साबित हुआ कि इसका सेवन टी-सेल्स को बढ़ावा देता है, जो शरीर को संक्रमणों से बचाते हैं।

आयुर्वेदिक डॉक्टरों के अनुभव और गिलोय बारे में सुझाव

आयुर्वेदिक डॉक्टरों के अनुसार, गिलोय का सेवन कई बीमारियों में लाभदायक हैं।

साबित हुआ है। डॉ. अनिल शर्मा बताते हैं कि उनके कई मरीजों को गिलोय के सेवन से बुखार, सर्दी-खाँसी, और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत मिली है।

 डॉक्टर के अनुसार गिलोय का सेवन कैसे करें?

डॉक्टर्स का कहना है, कि गिलोय का सेवन जूस, चाय, टैबलेट या काढ़ा के रूप में किया जा सकता है। इसे रोजाना सुबह के समय लेना सबसे फायदेमंद होता है। हर व्यक्ति के लिए इसकी मात्रा थोड़ी अलग हो सकती है, इसलिए बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसे नियमित रूप से लें।

मरीजों के अनुभव और सुझाव

गिलोय का सेवन करने वाले मरीजों का कहना है, कि इससे उनकी इम्यूनिटी बढ़ी है और उन्हें बुखार, पाचन और कई छोटी-मोटी बीमारियों से छुटकारा मिला है। यह उन्हें कई तरह से सेहतमंद रखता है।

गिलोय के सेवन के तरीके और डोज़

गिलोय का जूस

गिलोय का जूस सुबह खाली पेट लेना सबसे अच्छा माना जाता है। इसे रोजाना 30-50 मिलीलीटर लेने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है और सेहत में सुधार आता है। गिलोय का काढ़ा बनाने के लिए गिलोय की ताजे तनों का उपयोग करना चाहिए।

• 2-3 इंच गिलोय का तना लें और इसे अच्छे से धो लें।
• इसे एक गिलास पानी में डालें और 15 मिनट तक उबालें।
• इसे छान लें और सुबह-सुबह खाली पेट पिएं।

गिलोय की चाय

गिलोय की चाय तनाव और थकान को दूर करने के लिए फायदेमंद होती है। इसे बनाने के लिए गिलोय की टहनी के टुकड़े को पानी में उबाल सकते हैं। इस गिलोय की चाय का सेवन करने से मानसिक तनाव भी कम होता है।

गिलोय की टैबलेट

अगर आपको गिलोय का जूस या चाय पसंद नहीं, तो आप इसकी टैबलेट भी ले सकते हैं। यह आसानी से आयुर्वैदिक मेडिकल स्टोर्स में, online shop जैसे Amazon,Flipkart में उपलब्ध होती है, और इसे दिन में एक या दो बार लेना पर्याप्त होता है। टैबलेट लेने से भी शरीर को सभी लाभ मिलते हैं।

गिलोय के सेवन में सावधानियाँ

गिलोय के साइड इफेक्ट्स

गिलोय एक सुरक्षित औषधि है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा लेने से पेट दर्द, उल्टी, या स्किन रैशेज जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए इसे डॉक्टर की सलाह अनुसार और संतुलित मात्रा में ही लेना चाहिए।

किन्हें गिलोय से बचना चाहिए

जिन्हें किसी खास चीज़ से एलर्जी हो, गर्भवती महिलाएँ और छोटे बच्चे इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। डायबिटीज के रोगियों को भी इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए।

गिलोय विशेष टिप्स (special tips)

गिलोय को रोजाना इस्तेमाल करने से आपको धीरे-धीरे इसके फायदे मिलेंगे। किसी भी औषधि का सेवन जल्दबाजी में नहीं करना चाहिए, बल्कि उसे धैर्य के साथ सेवन करें ताकि आप इसका पूरा लाभ उठा सकें।

 गिलोय जानकारी के लिए यह वीडियो देखें 

 आप यह पढ़े 👉 नागकेसर आयुर्वेद का रत्न जानी सेहत के लिए कैसे हैं वरदान 

आप यह पढ़े 👉  जोड़ों के दर्द के लिए, देखिए चित्रक वनस्पति कैसे हैं उपयोगी?

 निष्कर्ष,

गिलोय एक अद्भुत जड़ी-बूटी है, जो हमारे शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाने में भी असरदार है। इसके फायदों को जानने के बाद इसे अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करना एक समझदारी भरा कदम है। इसका नियमित सेवन आपको सेहतमंद बनाए रखेगा और शरीर की प्रतिरक्षा को बनाए रखने में मदद करेगा।

इस लेख में गिलोय के फायदे, इसके सेवन के तरीके, डॉक्टरों के सुझाव, और कुछ सावधानियाँ बताई गई हैं। उम्मीद है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी रहेगी और आप गिलोय के फायदों का पूरा लाभ उठा सकेंगे।

 हमेशा पूछे जाने वाले सवाल

व्हाट्सएप पर फॉलो करें Follow on Facebook

गिलोय के सेवन से कौन-कौन सी बीमारियाँ ठीक होती हैं?

गिलोय बुखार, सर्दी-खाँसी, डायबिटीज, हृदयरोग संबंधित और त्वचा के रोगों में फायदेमंद होता है।

क्या गिलोय का नियमित सेवन सुरक्षित है?

हाँ, गिलोय का नियमित सेवन सुरक्षित है, लेकिन इसे संतुलित मात्रा में ही लेना चाहिए।

गिलोय का सेवन कैसे और कितनी मात्रा में करें?

गिलोय का जूस या टैबलेट दिन में एक बार या डॉक्टर की सलाह अनुसार लें।

क्या बच्चों और बुजुर्गों के लिए गिलोय सुरक्षित है?

हाँ, लेकिन बच्चों और बुजुर्गों के लिए इसकी मात्रा का ध्यान रखना चाहिए और डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर होता है।

क्या गिलोय के सेवन से कोई साइड इफेक्ट हो सकते हैं?

अधिक मात्रा में सेवन से पेट में दर्द या त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं।

गिलोय को अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर लेना कितना असरदार है?

तुलसी और आंवला के साथ गिलोय लेना इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए और अधिक फायदेमंद हो सकता है।